«Monster’s Smoothie» εύκολο, θρεπτικό και δροσιστικό

Βρισκόμαστε στην καρδιά πια του καλοκαιριού και όλοι προσέχουν την σιλουέτα τους, άλλος λιγότερο και άλλος περισσότερο. Συνέχεια ανάγνωσης ««Monster’s Smoothie» εύκολο, θρεπτικό και δροσιστικό»

Πως φτιάχνω φυτικό γάλα από φουντούκια

Φουντούκια: υγιεινά, νόστιμα και μπορούν να μετατραπούν εύκολα σε γάλα, χωρίς λακτόζη φυσικά!! Συνέχεια ανάγνωσης «Πως φτιάχνω φυτικό γάλα από φουντούκια»

Άλλη μία έρευνα, πρόσφατα δημοσιευμένη, που συνδέει τη μακροζωία με την μέτρια κατανάλωση καφέ!

Πίνοντας ένα δεύτερο ή τρίτο φλιτζάνι καφέ μπορεί να σας προσφέρει πολύ περισσότερα από το να σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε στην ημέρα σας – μπορεί, επίσης, να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή νόσο και άλλες ασθένειες. Συνέχεια ανάγνωσης «Άλλη μία έρευνα, πρόσφατα δημοσιευμένη, που συνδέει τη μακροζωία με την μέτρια κατανάλωση καφέ!»

Οδηγίες γιατρού: ας πιούμε άλλο ένα φλυτζάνι καφέ!!

Πολλές μελέτες που δημοσιεύθηκαν πρόσφατα κατέταξαν τον καφέ στα υγιή ροφήματα. Nέα μελέτη, την οποία συνυπογράφει ο Δρ Eliseo Guallar της Πανεπιστημιακής Σχολής Δημόσιας Υγείας «Johns Hopkins Bloomberg», προτείνει την κατανάλωση τριών έως πέντε φλιτζανιών καφέ την ημέρα. Έτσι μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης φραγμένων αρτηριών και καρδιακών προσβολών. Συνέχεια ανάγνωσης «Οδηγίες γιατρού: ας πιούμε άλλο ένα φλυτζάνι καφέ!!»